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Facial- Cupping für eine effektive Hautverjüngung

Natural Beauty, Raw

Facial- Cupping ist eine günstige, unschädliche und effektive Botox-Alterantive  Unsere Haut ist gesund und arbeitet effizient, wenn das darunter liegende Gewebe frei von Giften bzw. Schlacken ist. Es darf nicht stagnieren und Sauerstoff sowie frisches Blut sollte für die Zellerneuerung immer Verfügbar sein. Da kommen die Facial-Cups bzw. Schröpfgläser ins Spiel. Kollagen ist das Hauptprotein im extrazellulären Raum, was dem Bindegewebe die Festigkeit gibt. Insbesondere…

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Wie schaffen wir den Übergang in die kalte Jahreszeit? Gesund und glücklich durch den Winter

magnesium, Naturkosmetik, Pflanzliche Ernährungsweise, Raw, Rohkost, Vegan

Gesund und fit durch den Winter?  Vor kurzem wurde die Uhr um eine Stunde zurück gestellt. Das bedeutet, wir bekommen weniger Licht ab. Das kann unseren ganzen Biorhythmus durcheinander bringen. Heute bin ich gegen 16:30 Uhr laufen gegangen und musste feststellen, dass ich plötzlich im Dunkeln stand. Wahnsinn, wie schnell die Sonne unter ging. Das machte mich kurzzeitig ein wenig bedrückt. Der Winter ist die…

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Mit NATRON Zähne aufhellen und Poren verkleinern (inkl. YouTube-Tutorial)

beauty, Natural Beauty, Raw

Ein altbewehrtes Hausmittel erlebt seine Renaissance  Wenn ich jetzt über Natriumhydrogencarbonat schreibe, wird sich vielleicht ein großes Fragezeichen in dir auftun. Das war bei mir genauso. Wenn ich jedoch die Begriffe “Backsoda“, “Kaiser-Natron“, “Natronsalz“, “Bullrich“-Salz  oder “Baking Soda“ erwähne, dann wirst du bestimmt eher etwas damit anfangen können. Es ist ein feines weisses Pulver, dass salzig schmeckt und natürlich vorkommt- denn Natron ist ein Natriumsalz…

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Warum wir Frauen unseren WEIBLICHEN- ZYKLUS bewusst wahrnehmen sollten

Gesundheit, Raw

Der weibliche Zyklus aus einer anderen Perspektive  Diesen Beitrag hatte ich schon sehr lange vor zu schreiben. Es ist ein Thema, welches  nicht nur für uns Frauen interessant ist, sondern auch für die lieben Männer. Denn für die lieben Männer sind wir ja oft ein Mysterium.  Dieser Beitrag soll dabei helfen, dass wir Frauen uns selbst besser verstehen und das der Partner uns besser versteht.  Sowohl…

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Warum Du jetzt FRISCHE FEIGEN essen solltest

Gesundheit, Raw, Rohkost, Rohvegan, Vegan

Gesunde Feigen  Feigen sind sozusagen “antike“ Früchte. Denn Feigen wurden schon von der alten Griechen und Ägyptern geschätzt. Der Feigenbaum gehört somit zu den ältesten, domestizierten Nutzpflanzen. Darüber hinaus sind Feigen mit den Maulbeeren verwandt und wenn sie frisch sind, haben eine sehr weiche Haut und schmecken süß und saftig. Feigen fördern die Verdauung  Wegen ihrem hohen Anteil an Faserstoffen “reinigen“ sie die Darmwände und sorgen…

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Süßer Blaubeerkuchen (Roh&Vegan)

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Blaubeerkuchen schnell gemacht! Anmerkung: Zu diesem Rezept habe ich auch ein Video gedreht. Zu finden auf meinem neuen YouTube-Kanal  Wer mich kennt weiss, dass ich keine komplizierten Rezepte mag. Darüber hinaus kann ich auch keine Rohkost-Kuchen mit Cashewnüssen mehr sehen. Die meisten Rohkost-Kuchen-Rezepte sind tatsächlich mit reichlich Cashew zubereitet. Cashewnüsse haben erstens sehr selten Rohkostqualiät und zweitens sind sie auch nicht die gesündesten ihrer Art….

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Schoko-Mousse- so lecker wie das Original! (Roh&Vegan)

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Mousse au Chocolat OHNE raffinierten Zucker, Milch, Eier, Sahne und Butter  Vor ein paar Tagen habe ich zu Hause für meine Freunde eine private “Raw-Cooking“-Vorführung mit meinem Vitamix veranstaltet. Unter anderem habe ich ein Schoko-Mousse zubereitet, welches eine große Begeisterung auslöste. Das tolle ist, dass das Mousse nur ganz wenige Zutaten enthält  (ich mag es ja simpel). Es schmeckt dennoch cremig und sehr schokoladig! Falls…

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Hautschäden durch Sonnenlicht. Ist wirklich nur die Sonne daran schuld?

Gesundheit, Hautpflege, Raw, Rohkost, Vegan

Die Sonne will uns helfen  Sonnenbrände, Leberflecke, rote Flecken, Pigmentflecken, Sonnensprossen, Pickel, Falten, trockene Haut oder gar Hautkrebs. Das ist das Vorstrafenregister der Sonne. Und je älter wir werden, desto mehr wird die Sonne zur Verantwortung gezogen. Von der “sonnenbedingten Hautalterung,“ hast du bestimmt schon einmal gehört. Ich würde es jedoch etwas umformulieren: “Eine menschenbedingte Hautalterung, welche die Sonne ausbaden muss.“ In meinen frühen Zwanzigern habe ich…

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MAGNESIUM-ÖL super leicht selbst gemacht! (inkl. Video)

beauty, Fashion, Gesundheit, Hautpflege, Lifestyle, magnesium, Magnesium-Ö, Naturkosmetik, Raw

Das zweite Video zu diesem Thema ist online Aufgrund der Nachfrage, habe ich nochmal ein zweites Video gedreht,  und darin demonstriert, wie das Magnesium-Öl selbst hergestellt werden kann. Darüber hinaus erzähle ich noch etwas zu den Anwendungsbereichen des Öles sowie über die gesundheitlichen Effekte dieses Wunderminerals. Auch zeige ich dir, welches Magnesium Präparat ich oral einnehme. Neben der Ernährung mit reichlich Rohkost, hat die Ergänzung mit Magnesium mein…

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Was der Belag auf der Zunge wirklich verrät

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Die Zunge wird unterschätzt  Die meisten Menschen beachten den Belag auf ihrer Zunge meist nicht sonderlich. Manchmal beobachte ich Menschen, wenn sie sprechen oder auch Sänger während des Singens. Ich schaue ihnen auf die Zungen (ich seltsamer Vogel 😛 ).  Ich bin jetzt zwar kein Profi in Sachen “Zungenbelag,“ aber ich kann mir dennoch ein allgemeines Urteil bilden. Die Zunge  ist unser “Zauberspiegel“ Unsere Verdauungssystem ist mit…

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