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Raw

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Wildpflanzen- die günstigere Alternative zum Supermarkt

Akne, Eisenmangel, Gesundheit, Haut, Raw, Rohkost, Rohvegan, Schönheit, Vegan, Wildpflanzen

Gratis Nahrung aus der Natur  Wildpflanzen sind nicht  nur die günstigere, sondern auch die gesündere Alternative zum Supermarkt. Ich gehe oft joggen in der Natur. Bei dieser Gelegenheit sammle ich gerne Wildpflanzen. Ganz oben auf meiner Liste stehen Brennnessel, Löwenzahn und Gänseblümchen (auch die  Blüten der Gänseblümchen sind essbar und eine wunderschöne Deko für Smoothies). Darüber hinaus kann man Giersch, Rotklee, weißer Gänsefuß oder auch Spitzwegerich essen….

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Kokosnuss-Joghurt

Raw

Du kennst bestimmt fermentierte Nahrungsmittel, wie beispielsweise Sauerkraut oder auch das koreanische Kimchi. Auch Joghurt ist fermentiert aber leider auch immer pasteurisiert und nicht für Veganer geeignet. Fermentierte Nahrung hat Bakterien gebildet, welche sehr gesund für unseren Darm sein können. Aus einem gesunden Lebensmittel wird während des Fermentations-Prozesses somit eine „Superfoods“. Gerade Menschen mit Darmproblemen (was oft auch zu Hautproblemen führt), oder auch dem Leaky…

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Ernährung und Sex

Früchte, Gemüse, Gesundheit, Haut, Raw, Rohkost, Vegan

Ein besseres Sexleben dank besserer Ernährung  Mit diesem Thema ist es wahrscheinlich nicht so schwer Deine Aufmerksamkeit zu bekommen. Einerseits erwecken Liebe und Sex unsere Neugier, andererseits haben wir alle gemischte Gefühle, wenn es sich um dieses intime Thema handelt. Ich möchte hier einmal die Psyche ganz aussen vor lassen. Es wird wahrlich genug darüber verbreitet. Da ich mich seit Jahren mit dem Thema „Ernährung“…

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Das leckerste, rohe Brot aller Zeiten (vegan, glutenfrei, roh)

Dörrgerät, Raw, Rohkost, Tipps, Vegan, Vegetarisch

Ein Dörrgerät lohnt sich  Vor vier Jahren habe ich meinen ersten Dehydrator (Dörrgerät) von der Marke “Excalibur“ bekommen. Die ersten Monate wusste ich nichts damit anzufangen. Es war ein großer, schwarzer Kasten, der null Ähnlichkeit mit einem gängigen Ofen hat. Ich traute mich gerade mal getrocknete Apfelringe damit herzustellen. Die mag ich mittlerweile nicht mehr so gerne. Eines Tages begann ich zu experimentieren und seit…

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Woher kommen Schuppen und was hilft wirklich?

Hautpflege, Natural Beauty, Naturkosmetik, Raw, Rohkost, Rohvegan, Schönheit, Tipps, Vegan, Vegetarisch

Manche leiden schon lange unter Schuppen in den Haaren oder uns fallen sie bei anderen auf. Weisse Flocken in allen Größen, bedecken das Haar. Oftmals werden Schuppen von einer gereizten Kopfhaut begleitet. Die Kopfhaut kann jucken oder brennen. Die Werbung suggeriert uns immer wieder, dass Schuppen ein kosmetisches Problem sind. Es gibt immer neue und schicke Shampoos gegen Schuppen, die von glattgebügelten Models mit vollem,…

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“Überlebens“-Tipps für die Ostertage

Blog, Früchte, Gemüse, Gesundheit, Haut, Hautpflege, Ostern, Raw, Schönheit, Vegan

Der Frühling leitet immer einen Neubeginn ein. Wir sind wieder aktiver und optimistischer. Die Tage werden länger und wir verbringen mehr Zeit unter Tageslicht. Der Lichtmangel hat uns teilweise lethargisch werden lassen. Nun dürfen wir uns alle auf den Frühling und Sommer freuen. Wir nehmen unseren Körper wieder bewusster war. Momentan sehe ich viele Menschen auf Facebook, die ihren Körper fit machen für den Sommer. Ich…

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Brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel ?

Gesundheit, Nahrungsergänzungen, Raw, Rohkost, Vegan, Vegetarisch

Wer kennt sie nicht ? Menschen, die immer ihre Tabletten und Pillen dabei haben. Wenn wir an Vitamine und Mineralien denken, haben wir oft bunte Pillen im Kopf. Die Panik, dass Mangelerscheinungen entstehen könnten, ist bei vielen immens groß. In der Werbung gibt es immer wieder die nächste, brandneue Wunderpille, welche uns verspricht gesünder und jünger zu werden. Mein damaliger Freund war Amerikaner. Er hatte ein…

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Warum Du kernlose Früchte meiden solltest

Gesundheit, Raw, Rohkost, Schönheit, Tipps, Vegan, Vegetarisch

Viele Früchte gibt es nur noch als „kernlos“ Wenn Du meinen Blog schon ein wenig verfolgt hast, ist dir wahrscheinlich aufgefallen, dass ich ein großer Verfechter von rohen, wasserhaltigen Früchten bin und immer empfehle, diese auf nüchternen Magen oder in Form von grünen Smoothies zu verzehren. Nun möchte ich Dir heute eine wertvolle Information mit auf den Weg geben: Es gibt spezielle Früchte, von denen ich…

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Empfindliche Haut ist ein Warnsignal

Akne, Haut, Hautpflege, Natural Beauty, Naturkosmetik, Raw, Rohkost, Schönheit, Vegan

Die Haut ist unser größtes Ausscheidungsorgan Die Haut ist nicht nur unser größtes Organ, sie ist auch gleichzeitig das größte „Reinigungsorgan“.  Eine sehr empfindliche Haut leidet unter Rötungen, ist entzündlich, trocken bzw. ölig oder neigt zu schlimmeren Leiden, wie beispielsweise Akne oder Schuppenflechte. Deine Haut ist ein Bote. Sie will dir mit äusseren Irritationen mitteilen, was innen vorgeht. Vieles kann Hautirritationen verursachen, aber die größte…

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Inspiration zum Abnehmen. So purzeln die Pfunde schneller!

Natural Beauty, Raw

Das Thema „Diät“ und „Abnehmen“ ist  in den Medien omnipräsent . Ich selbst habe eher das gegenteilige Problem: Gewicht anzusetzen. Bevor Du mich jetzt aber gleich erwürgst, höre dir erst einmal an, warum es von Vorteil ist, wenn du schnell Gewicht ansetzt, obwohl Du eigentlich wenig isst. Es bedeutet, dass deine Verdauung sehr effizient arbeitet und du nicht permanent mehr essen musst als dein Körper benötigt….

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