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Rohvegan

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Wie schaffen wir den Übergang in die kalte Jahreszeit? Gesund und glücklich durch den Winter

magnesium, Naturkosmetik, Pflanzliche Ernährungsweise, Raw, Rohkost, Vegan

Gesund und fit durch den Winter?  Vor kurzem wurde die Uhr um eine Stunde zurück gestellt. Das bedeutet, wir bekommen weniger Licht ab. Das kann unseren ganzen Biorhythmus durcheinander bringen. Heute bin ich gegen 16:30 Uhr laufen gegangen und musste feststellen, dass ich plötzlich im Dunkeln stand. Wahnsinn, wie schnell die Sonne unter ging. Das machte mich kurzzeitig ein wenig bedrückt. Der Winter ist die…

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Warum Du jetzt FRISCHE FEIGEN essen solltest

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Gesunde Feigen  Feigen sind sozusagen “antike“ Früchte. Denn Feigen wurden schon von der alten Griechen und Ägyptern geschätzt. Der Feigenbaum gehört somit zu den ältesten, domestizierten Nutzpflanzen. Darüber hinaus sind Feigen mit den Maulbeeren verwandt und wenn sie frisch sind, haben eine sehr weiche Haut und schmecken süß und saftig. Feigen fördern die Verdauung  Wegen ihrem hohen Anteil an Faserstoffen “reinigen“ sie die Darmwände und sorgen…

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Süßer Blaubeerkuchen (Roh&Vegan)

Raw

Blaubeerkuchen schnell gemacht! Anmerkung: Zu diesem Rezept habe ich auch ein Video gedreht. Zu finden auf meinem neuen YouTube-Kanal  Wer mich kennt weiss, dass ich keine komplizierten Rezepte mag. Darüber hinaus kann ich auch keine Rohkost-Kuchen mit Cashewnüssen mehr sehen. Die meisten Rohkost-Kuchen-Rezepte sind tatsächlich mit reichlich Cashew zubereitet. Cashewnüsse haben erstens sehr selten Rohkostqualiät und zweitens sind sie auch nicht die gesündesten ihrer Art….

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