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Rawsome Juices 3 Tages Challenge

Raw

In dieser PDF, welche zum Download bereit steht findest du Saft-Rezepte und wichtige Tipps. Beginn der 2ten Saft-Fasten Challange 8.4.2022 Dauer: 3 Tage Anmeldung/Teilnahme und PDF ist kostenfrei

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Dieser Entsafter hat mein Leben verändert! ❤

Gesundheit, Raw

Welcher Entsafter ist am effektivsten? Ich wurde jetzt sehr oft gefragt, welchen Entsafter ich tatsächlich empfehle. Also habe ich nun endlich einen Beitrag  dazu geschrieben. Vor ungefähr 8 Jahren habe ich mir die erste Saftpresse zugelegt (Greenstar). Seit ein paar Jahren benutze ich nun den Angel Juicer 7500. Dieser sog. “Slow Juicer” hat  den Vorteil, dass er mit einer langsamen Geschwindigkeit presst und somit essentielle Nährstoffe erhalten…

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Auch Rohköstler sollten ihre Zähne pflegen

Gesundheit, Raw, zähne

Warum haben mein Zahnfleisch und Zähne unter der Rohkost gelitten? Ich hatte immer gesunde Zähne und Zahnfleisch und bevor ich mit der Rohkost begann, hatte ich nie Karies oder ähnliches. All die Probleme begannen erst, als ich anfing von hauptsachlich Rohkost zu leben. In der Anfangsjahren meiner Rohkost-Lebensweise habe ich mich sehr auf süße Früchte fokussiert und natürlich aß ich gerne Trockenfrüchte (ein typischer Anfänger-Fehler…

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Facial- Cupping für eine effektive Hautverjüngung

Natural Beauty, Raw

Facial- Cupping ist eine günstige, unschädliche und effektive Botox-Alterantive  Unsere Haut ist gesund und arbeitet effizient, wenn das darunter liegende Gewebe frei von Giften bzw. Schlacken ist. Es darf nicht stagnieren und Sauerstoff sowie frisches Blut sollte für die Zellerneuerung immer Verfügbar sein. Da kommen die Facial-Cups bzw. Schröpfgläser ins Spiel. Kollagen ist das Hauptprotein im extrazellulären Raum, was dem Bindegewebe die Festigkeit gibt. Insbesondere…

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Wie schaffen wir den Übergang in die kalte Jahreszeit? Gesund und glücklich durch den Winter

magnesium, Naturkosmetik, Pflanzliche Ernährungsweise, Raw, Rohkost, Vegan

Gesund und fit durch den Winter?  Vor kurzem wurde die Uhr um eine Stunde zurück gestellt. Das bedeutet, wir bekommen weniger Licht ab. Das kann unseren ganzen Biorhythmus durcheinander bringen. Heute bin ich gegen 16:30 Uhr laufen gegangen und musste feststellen, dass ich plötzlich im Dunkeln stand. Wahnsinn, wie schnell die Sonne unter ging. Das machte mich kurzzeitig ein wenig bedrückt. Der Winter ist die…

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Mit NATRON Zähne aufhellen und Poren verkleinern (inkl. YouTube-Tutorial)

beauty, Natural Beauty, Raw

Ein altbewehrtes Hausmittel erlebt seine Renaissance  Wenn ich jetzt über Natriumhydrogencarbonat schreibe, wird sich vielleicht ein großes Fragezeichen in dir auftun. Das war bei mir genauso. Wenn ich jedoch die Begriffe “Backsoda”, “Kaiser-Natron”, “Natronsalz”, “Bullrich“-Salz  oder “Baking Soda“ erwähne, dann wirst du bestimmt eher etwas damit anfangen können. Es ist ein feines weisses Pulver, dass salzig schmeckt und natürlich vorkommt- denn Natron ist ein Natriumsalz…

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Warum wir Frauen unseren WEIBLICHEN- ZYKLUS bewusst wahrnehmen sollten

Gesundheit, Raw

Der weibliche Zyklus aus einer anderen Perspektive  Diesen Beitrag hatte ich schon sehr lange vor zu schreiben. Es ist ein Thema, welches  nicht nur für uns Frauen interessant ist, sondern auch für die lieben Männer. Denn für die lieben Männer sind wir ja oft ein Mysterium.  Dieser Beitrag soll dabei helfen, dass wir Frauen uns selbst besser verstehen und das der Partner uns besser versteht.  Sowohl…

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Warum Du jetzt FRISCHE FEIGEN essen solltest

Gesundheit, Raw, Rohkost, Rohvegan, Vegan

Gesunde Feigen  Feigen sind sozusagen “antike” Früchte. Denn Feigen wurden schon von der alten Griechen und Ägyptern geschätzt. Der Feigenbaum gehört somit zu den ältesten, domestizierten Nutzpflanzen. Darüber hinaus sind Feigen mit den Maulbeeren verwandt und wenn sie frisch sind, haben eine sehr weiche Haut und schmecken süß und saftig. Feigen fördern die Verdauung  Wegen ihrem hohen Anteil an Faserstoffen “reinigen” sie die Darmwände und sorgen…

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Süßer Blaubeerkuchen (Roh&Vegan)

Raw

Blaubeerkuchen schnell gemacht! Anmerkung: Zu diesem Rezept habe ich auch ein Video gedreht. Zu finden auf meinem neuen YouTube-Kanal  Wer mich kennt weiss, dass ich keine komplizierten Rezepte mag. Darüber hinaus kann ich auch keine Rohkost-Kuchen mit Cashewnüssen mehr sehen. Die meisten Rohkost-Kuchen-Rezepte sind tatsächlich mit reichlich Cashew zubereitet. Cashewnüsse haben erstens sehr selten Rohkostqualiät und zweitens sind sie auch nicht die gesündesten ihrer Art….

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Schoko-Mousse- so lecker wie das Original! (Roh&Vegan)

Raw

Mousse au Chocolat OHNE raffinierten Zucker, Milch, Eier, Sahne und Butter  Vor ein paar Tagen habe ich zu Hause für meine Freunde eine private “Raw-Cooking”-Vorführung mit meinem Vitamix veranstaltet. Unter anderem habe ich ein Schoko-Mousse zubereitet, welches eine große Begeisterung auslöste. Das tolle ist, dass das Mousse nur ganz wenige Zutaten enthält  (ich mag es ja simpel). Es schmeckt dennoch cremig und sehr schokoladig! Falls…

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