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Gesundheit

Mai 17, 2019
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by Julia Rawsome

Dieser Entsafter hat mein Leben verändert! ❤

Gesundheit, Raw

Welcher Entsafter ist am effektivsten? Ich wurde jetzt sehr oft gefragt, welchen Entsafter ich tatsächlich empfehle. Also habe ich nun endlich einen Beitrag  dazu geschrieben. Vor ungefähr 8 Jahren habe ich mir die erste Saftpresse zugelegt (Greenstar). Seit ein paar Jahren benutze ich nun den Angel Juicer 7500. Dieser sog. “Slow Juicer” hat  den Vorteil, dass er mit einer langsamen Geschwindigkeit presst und somit essentielle Nährstoffe erhalten…

Januar 21, 2018
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by Julia Rawsome

Auch Rohköstler sollten ihre Zähne pflegen

Gesundheit, Raw, zähne

Warum haben mein Zahnfleisch und Zähne unter der Rohkost gelitten? Ich hatte immer gesunde Zähne und Zahnfleisch und bevor ich mit der Rohkost begann, hatte ich nie Karies oder ähnliches. All die Probleme begannen erst, als ich anfing von hauptsachlich Rohkost zu leben. In der Anfangsjahren meiner Rohkost-Lebensweise habe ich mich sehr auf süße Früchte fokussiert und natürlich aß ich gerne Trockenfrüchte (ein typischer Anfänger-Fehler…

September 3, 2017
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by Julia Rawsome

Warum wir Frauen unseren WEIBLICHEN- ZYKLUS bewusst wahrnehmen sollten

Gesundheit, Raw

Der weibliche Zyklus aus einer anderen Perspektive  Diesen Beitrag hatte ich schon sehr lange vor zu schreiben. Es ist ein Thema, welches  nicht nur für uns Frauen interessant ist, sondern auch für die lieben Männer. Denn für die lieben Männer sind wir ja oft ein Mysterium.  Dieser Beitrag soll dabei helfen, dass wir Frauen uns selbst besser verstehen und das der Partner uns besser versteht.  Sowohl…

September 1, 2017
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by Julia Rawsome

Warum Du jetzt FRISCHE FEIGEN essen solltest

Gesundheit, Raw, Rohkost, Rohvegan, Vegan

Gesunde Feigen  Feigen sind sozusagen “antike” Früchte. Denn Feigen wurden schon von der alten Griechen und Ägyptern geschätzt. Der Feigenbaum gehört somit zu den ältesten, domestizierten Nutzpflanzen. Darüber hinaus sind Feigen mit den Maulbeeren verwandt und wenn sie frisch sind, haben eine sehr weiche Haut und schmecken süß und saftig. Feigen fördern die Verdauung  Wegen ihrem hohen Anteil an Faserstoffen “reinigen” sie die Darmwände und sorgen…

Juni 25, 2017
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by Julia Rawsome

Hautschäden durch Sonnenlicht. Ist wirklich nur die Sonne daran schuld?

Gesundheit, Hautpflege, Raw, Rohkost, Vegan

Die Sonne will uns helfen  Sonnenbrände, Leberflecke, rote Flecken, Pigmentflecken, Sonnensprossen, Pickel, Falten, trockene Haut oder gar Hautkrebs. Das ist das Vorstrafenregister der Sonne. Und je älter wir werden, desto mehr wird die Sonne zur Verantwortung gezogen. Von der “sonnenbedingten Hautalterung,” hast du bestimmt schon einmal gehört. Ich würde es jedoch etwas umformulieren: “Eine menschenbedingte Hautalterung, welche die Sonne ausbaden muss.” In meinen frühen Zwanzigern habe ich…

Juni 9, 2017
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by Julia Rawsome

MAGNESIUM-ÖL super leicht selbst gemacht! (inkl. Video)

beauty, Fashion, Gesundheit, Hautpflege, Lifestyle, magnesium, Magnesium-Ö, Naturkosmetik, Raw

Das zweite Video zu diesem Thema ist online Aufgrund der Nachfrage, habe ich nochmal ein zweites Video gedreht,  und darin demonstriert, wie das Magnesium-Öl selbst hergestellt werden kann. Darüber hinaus erzähle ich noch etwas zu den Anwendungsbereichen des Öles sowie über die gesundheitlichen Effekte dieses Wunderminerals. Auch zeige ich dir, welches Magnesium Präparat ich oral einnehme. Neben der Ernährung mit reichlich Rohkost, hat die Ergänzung mit Magnesium mein…

Mai 14, 2017
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by Julia Rawsome

Wie die Brennnessel mir dabei geholfen hat, meinen Eisenmangel zu beheben

Gesundheit, Raw, Rohkost, Vegan, Wildpflanzen

Eine Liebeserklärung an die Brennnessel  Als ich damals für die Grüne Smoothie Pionierin “Victoria Boutenko” arbeiten durfte, sagte sie einmal, dass die Brennnessel so wertvoll sei, dass sie sich schützen müsse, indem sie brennt. Dieser Satz hat sich tief in mein Gedächtnis eingeprägt. Wenn ich Brennnessel am Wegesrand oder auf Wiesen sehe, dann betrachte ich sie mit nun mit anderen Augen. Ich verehre und schätze diese…

April 10, 2017
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by Julia Rawsome

MAGNESIUM-ÖL und meine Erfahrung damit (inkl. Video)

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Die transdermale Aufnahme über die Haut  Ich verwende nun seit einigen Monaten Magnesium-Öl und bin begeistert! Magnesium ist ein wichtiger Katalysator für alle Vorgänge unseres Körpers. Kein Herzschlag, keine Muskelbewegung und auch keine Nervenimpulse vollziehen sich ohne Magnesium. Magnesium beruhigt. Es steuert und aktiviert über 300 Enzyme. Magnesium wird von der Haut  zu 100 Prozent absorbiert. Bei der oralen Aufnahme sind es nur etwa 30 Prozent. Zusätzlich nehme…

März 19, 2017
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by Julia Rawsome

Mein Toiletten-Trick für einen gesünderen Darm und flacheren Bauch

Gesundheit, Raw

Gehen wir richtig auf die Toilette?  Immer wenn ich über das Thema “Darm und Stuhlgang” erzähle, haben meine Freunde und Bekannte einen pikierten Gesichtsausdruck. Allen ist das Thema unangenehm. Auch wenn ich dieses Thema sehr allgemein halte und es mit einer “Zuckerglasur” verpacke. Dabei ist ein regelmäßiger Stuhlgang von großer Bedeutung. Der Darm muss funktionieren, sonst wirst Du krank. Es gibt natürlich viele Faktoren, welche für einen trägen…

März 5, 2017
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by Julia Rawsome

7 Gründe, warum viele Veganer und Rohköstler ungesund aussehen

Gesundheit, Raw

Was ist die Wahrheit? Die Ernährungsweise ohne tierische Produkte und reich an Früchten, Gemüse und grünem Blattgemüse hat eine positive Veränderung in meinem Leben bewirkt. Ich bin weniger krank als früher, habe mehr Energie, meine Gesichtshaut hat sich normalisiert, ich bin schlank geblieben und die gefürchtete Cellulite hat sich nie blicken lassen. Trotzdem habe ich auch mal schlechte Tage und trotzdem sehe ich immer wieder…

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