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In dieser PDF, welche zum Download bereit steht findest du Saft-Rezepte und wichtige Tipps. Beginn der 2ten Saft-Fasten Challange 8.4.2022 Dauer: 3 Tage Anmeldung/Teilnahme und PDF ist kostenfrei
Welcher Entsafter ist am effektivsten? Ich wurde jetzt sehr oft gefragt, welchen Entsafter ich tatsächlich empfehle. Also habe ich nun endlich einen Beitrag dazu geschrieben. Vor ungefähr 8 Jahren habe ich mir die erste Saftpresse zugelegt (Greenstar). Seit ein paar Jahren benutze ich nun den Angel Juicer 7500. Dieser sog. “Slow Juicer” hat den Vorteil, dass er mit einer langsamen Geschwindigkeit presst und somit essentielle Nährstoffe erhalten…
Warum haben mein Zahnfleisch und Zähne unter der Rohkost gelitten? Ich hatte immer gesunde Zähne und Zahnfleisch und bevor ich mit der Rohkost begann, hatte ich nie Karies oder ähnliches. All die Probleme begannen erst, als ich anfing von hauptsachlich Rohkost zu leben. In der Anfangsjahren meiner Rohkost-Lebensweise habe ich mich sehr auf süße Früchte fokussiert und natürlich aß ich gerne Trockenfrüchte (ein typischer Anfänger-Fehler…
Facial- Cupping ist eine günstige, unschädliche und effektive Botox-Alterantive Unsere Haut ist gesund und arbeitet effizient, wenn das darunter liegende Gewebe frei von Giften bzw. Schlacken ist. Es darf nicht stagnieren und Sauerstoff sowie frisches Blut sollte für die Zellerneuerung immer Verfügbar sein. Da kommen die Facial-Cups bzw. Schröpfgläser ins Spiel. Kollagen ist das Hauptprotein im extrazellulären Raum, was dem Bindegewebe die Festigkeit gibt. Insbesondere…
Gesund und fit durch den Winter? Vor kurzem wurde die Uhr um eine Stunde zurück gestellt. Das bedeutet, wir bekommen weniger Licht ab. Das kann unseren ganzen Biorhythmus durcheinander bringen. Heute bin ich gegen 16:30 Uhr laufen gegangen und musste feststellen, dass ich plötzlich im Dunkeln stand. Wahnsinn, wie schnell die Sonne unter ging. Das machte mich kurzzeitig ein wenig bedrückt. Der Winter ist die…
Ein altbewehrtes Hausmittel erlebt seine Renaissance Wenn ich jetzt über Natriumhydrogencarbonat schreibe, wird sich vielleicht ein großes Fragezeichen in dir auftun. Das war bei mir genauso. Wenn ich jedoch die Begriffe “Backsoda”, “Kaiser-Natron”, “Natronsalz”, “Bullrich“-Salz oder “Baking Soda“ erwähne, dann wirst du bestimmt eher etwas damit anfangen können. Es ist ein feines weisses Pulver, dass salzig schmeckt und natürlich vorkommt- denn Natron ist ein Natriumsalz…
Der weibliche Zyklus aus einer anderen Perspektive Diesen Beitrag hatte ich schon sehr lange vor zu schreiben. Es ist ein Thema, welches nicht nur für uns Frauen interessant ist, sondern auch für die lieben Männer. Denn für die lieben Männer sind wir ja oft ein Mysterium. Dieser Beitrag soll dabei helfen, dass wir Frauen uns selbst besser verstehen und das der Partner uns besser versteht. Sowohl…
Gesunde Feigen Feigen sind sozusagen “antike” Früchte. Denn Feigen wurden schon von der alten Griechen und Ägyptern geschätzt. Der Feigenbaum gehört somit zu den ältesten, domestizierten Nutzpflanzen. Darüber hinaus sind Feigen mit den Maulbeeren verwandt und wenn sie frisch sind, haben eine sehr weiche Haut und schmecken süß und saftig. Feigen fördern die Verdauung Wegen ihrem hohen Anteil an Faserstoffen “reinigen” sie die Darmwände und sorgen…
Blaubeerkuchen schnell gemacht! Anmerkung: Zu diesem Rezept habe ich auch ein Video gedreht. Zu finden auf meinem neuen YouTube-Kanal Wer mich kennt weiss, dass ich keine komplizierten Rezepte mag. Darüber hinaus kann ich auch keine Rohkost-Kuchen mit Cashewnüssen mehr sehen. Die meisten Rohkost-Kuchen-Rezepte sind tatsächlich mit reichlich Cashew zubereitet. Cashewnüsse haben erstens sehr selten Rohkostqualiät und zweitens sind sie auch nicht die gesündesten ihrer Art….
Mousse au Chocolat OHNE raffinierten Zucker, Milch, Eier, Sahne und Butter Vor ein paar Tagen habe ich zu Hause für meine Freunde eine private “Raw-Cooking”-Vorführung mit meinem Vitamix veranstaltet. Unter anderem habe ich ein Schoko-Mousse zubereitet, welches eine große Begeisterung auslöste. Das tolle ist, dass das Mousse nur ganz wenige Zutaten enthält (ich mag es ja simpel). Es schmeckt dennoch cremig und sehr schokoladig! Falls…
