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Detox

Mai 17, 2019
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by Julia Rawsome

Dieser Entsafter hat mein Leben verändert! ❤

Gesundheit, Raw

Welcher Entsafter ist am effektivsten? Ich wurde jetzt sehr oft gefragt, welchen Entsafter ich tatsächlich empfehle. Also habe ich nun endlich einen Beitrag  dazu geschrieben. Vor ungefähr 8 Jahren habe ich mir die erste Saftpresse zugelegt (Greenstar). Seit ein paar Jahren benutze ich nun den Angel Juicer 7500. Dieser sog. “Slow Juicer” hat  den Vorteil, dass er mit einer langsamen Geschwindigkeit presst und somit essentielle Nährstoffe erhalten…

Mai 14, 2017
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by Julia Rawsome

Wie die Brennnessel mir dabei geholfen hat, meinen Eisenmangel zu beheben

Gesundheit, Raw, Rohkost, Vegan, Wildpflanzen

Eine Liebeserklärung an die Brennnessel  Als ich damals für die Grüne Smoothie Pionierin “Victoria Boutenko” arbeiten durfte, sagte sie einmal, dass die Brennnessel so wertvoll sei, dass sie sich schützen müsse, indem sie brennt. Dieser Satz hat sich tief in mein Gedächtnis eingeprägt. Wenn ich Brennnessel am Wegesrand oder auf Wiesen sehe, dann betrachte ich sie mit nun mit anderen Augen. Ich verehre und schätze diese…

Mai 9, 2017
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by Julia Rawsome

Coconut-Strawberry-Dream (roh&vegan)

Raw, Raw-Drinks

Jetzt beginnt die Erdbeersaison und das hat mich dazu animiert eine Erdbeer-Kokosnuss-Creme zu kreieren. Man kann es auch Pudding oder Eis nennen, wenn Du die Zutaten vorher einfrieren möchtest. Erdbeeren enthalten u.a Vitamin K, was die Blutgerinnung unterstützt und bei Augenringen hilft. Kokosfleisch ist sehr reich an Ballastoffen und mittelkettigen Fettsäuren (MCT-Fette). Obwohl das Kokosfleisch ein gesättigtes Fett ist, lassen sich die mittelkettigen Fettsäuren viel leichter verwerten…

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