Tag

Vegan

Januar 21, 2018
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by Julia Rawsome

Auch Rohköstler sollten ihre Zähne pflegen

Gesundheit, Raw, zähne

Warum haben mein Zahnfleisch und Zähne unter der Rohkost gelitten? Ich hatte immer gesunde Zähne und Zahnfleisch und bevor ich mit der Rohkost begann, hatte ich nie Karies oder ähnliches. All die Probleme begannen erst, als ich anfing von hauptsachlich Rohkost zu leben. In der Anfangsjahren meiner Rohkost-Lebensweise habe ich mich sehr auf süße Früchte fokussiert und natürlich aß ich gerne Trockenfrüchte (ein typischer Anfänger-Fehler…

November 5, 2017
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by Julia Rawsome

Wie schaffen wir den Übergang in die kalte Jahreszeit? Gesund und glücklich durch den Winter

magnesium, Naturkosmetik, Pflanzliche Ernährungsweise, Raw, Rohkost, Vegan

Gesund und fit durch den Winter?  Vor kurzem wurde die Uhr um eine Stunde zurück gestellt. Das bedeutet, wir bekommen weniger Licht ab. Das kann unseren ganzen Biorhythmus durcheinander bringen. Heute bin ich gegen 16:30 Uhr laufen gegangen und musste feststellen, dass ich plötzlich im Dunkeln stand. Wahnsinn, wie schnell die Sonne unter ging. Das machte mich kurzzeitig ein wenig bedrückt. Der Winter ist die…

September 30, 2017
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by Julia Rawsome

Mit NATRON Zähne aufhellen und Poren verkleinern (inkl. YouTube-Tutorial)

beauty, Natural Beauty, Raw

Ein altbewehrtes Hausmittel erlebt seine Renaissance  Wenn ich jetzt über Natriumhydrogencarbonat schreibe, wird sich vielleicht ein großes Fragezeichen in dir auftun. Das war bei mir genauso. Wenn ich jedoch die Begriffe “Backsoda”, “Kaiser-Natron”, “Natronsalz”, “Bullrich“-Salz  oder “Baking Soda“ erwähne, dann wirst du bestimmt eher etwas damit anfangen können. Es ist ein feines weisses Pulver, dass salzig schmeckt und natürlich vorkommt- denn Natron ist ein Natriumsalz…

September 3, 2017
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by Julia Rawsome

Warum wir Frauen unseren WEIBLICHEN- ZYKLUS bewusst wahrnehmen sollten

Gesundheit, Raw

Der weibliche Zyklus aus einer anderen Perspektive  Diesen Beitrag hatte ich schon sehr lange vor zu schreiben. Es ist ein Thema, welches  nicht nur für uns Frauen interessant ist, sondern auch für die lieben Männer. Denn für die lieben Männer sind wir ja oft ein Mysterium.  Dieser Beitrag soll dabei helfen, dass wir Frauen uns selbst besser verstehen und das der Partner uns besser versteht.  Sowohl…

September 1, 2017
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by Julia Rawsome

Warum Du jetzt FRISCHE FEIGEN essen solltest

Gesundheit, Raw, Rohkost, Rohvegan, Vegan

Gesunde Feigen  Feigen sind sozusagen “antike” Früchte. Denn Feigen wurden schon von der alten Griechen und Ägyptern geschätzt. Der Feigenbaum gehört somit zu den ältesten, domestizierten Nutzpflanzen. Darüber hinaus sind Feigen mit den Maulbeeren verwandt und wenn sie frisch sind, haben eine sehr weiche Haut und schmecken süß und saftig. Feigen fördern die Verdauung  Wegen ihrem hohen Anteil an Faserstoffen “reinigen” sie die Darmwände und sorgen…

August 20, 2017
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by Julia Rawsome

Süßer Blaubeerkuchen (Roh&Vegan)

Raw

Blaubeerkuchen schnell gemacht! Anmerkung: Zu diesem Rezept habe ich auch ein Video gedreht. Zu finden auf meinem neuen YouTube-Kanal  Wer mich kennt weiss, dass ich keine komplizierten Rezepte mag. Darüber hinaus kann ich auch keine Rohkost-Kuchen mit Cashewnüssen mehr sehen. Die meisten Rohkost-Kuchen-Rezepte sind tatsächlich mit reichlich Cashew zubereitet. Cashewnüsse haben erstens sehr selten Rohkostqualiät und zweitens sind sie auch nicht die gesündesten ihrer Art….

Juni 25, 2017
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by Julia Rawsome

Hautschäden durch Sonnenlicht. Ist wirklich nur die Sonne daran schuld?

Gesundheit, Hautpflege, Raw, Rohkost, Vegan

Die Sonne will uns helfen  Sonnenbrände, Leberflecke, rote Flecken, Pigmentflecken, Sonnensprossen, Pickel, Falten, trockene Haut oder gar Hautkrebs. Das ist das Vorstrafenregister der Sonne. Und je älter wir werden, desto mehr wird die Sonne zur Verantwortung gezogen. Von der “sonnenbedingten Hautalterung,” hast du bestimmt schon einmal gehört. Ich würde es jedoch etwas umformulieren: “Eine menschenbedingte Hautalterung, welche die Sonne ausbaden muss.” In meinen frühen Zwanzigern habe ich…

Mai 14, 2017
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by Julia Rawsome

Wie die Brennnessel mir dabei geholfen hat, meinen Eisenmangel zu beheben

Gesundheit, Raw, Rohkost, Vegan, Wildpflanzen

Eine Liebeserklärung an die Brennnessel  Als ich damals für die Grüne Smoothie Pionierin “Victoria Boutenko” arbeiten durfte, sagte sie einmal, dass die Brennnessel so wertvoll sei, dass sie sich schützen müsse, indem sie brennt. Dieser Satz hat sich tief in mein Gedächtnis eingeprägt. Wenn ich Brennnessel am Wegesrand oder auf Wiesen sehe, dann betrachte ich sie mit nun mit anderen Augen. Ich verehre und schätze diese…

September 26, 2016
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by Julia Rawsome

Warum Du Früchte NUR auf nüchternen Magen verzehren solltest

Früchte, Gesundheit, Haut, Raw, Rohkost, Schönheit, Vegan

Früchte sind kein Dessert Das Thema hatte ich schon öfters angesprochen, aber jetzt schreibe ich mal in meinem Blog darüber. Denn es herrscht immer noch Verwirrung, wenn es um den Verzehr von Rohkost, insbesondere der von Früchten geht. Früchte werden oft als Dessert gegessen und daraufhin fühlen sich dann viele Menschen unwohl. Sie verzeichnen Blähungen, Übersäuerung, Bauchschmerzen oder gar Sodbrennen.  Früchte sind einfach kein Dessert!   …

September 17, 2016
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by Julia Rawsome

Kurkuma, Honig, Zitronenwasser-Gesichtsmaske für unreine Haut

Akne, Blog, Gesichtsmasken, Haut, Hautpflege, Natural Beauty, Naturkosmetik, Raw, Rohkost, Schönheit, Vegan

Kurkuma hilft bei Hautproblemen Kurkuma ist ein indisches Gewürz, dass dort eine lange Tradition in der alternativen Kosmetik vorweist. Dieses Gewürz ist ein sehr starkes Antioxidant und es ist besonders antibakteriell, antiseptisch und entzündungshemmend. Diese hier aufgeführte, einfache Gesichtsmaske, ist ideal für unreine, sowie entzündliche Haut und hilft auch bei Akne und Mitessern. Auch andere Hautkrankheiten profitieren von der Behandlung mit Kurkuma. Dazu gehören Schuppenpfelchte, Neurodermitis…

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