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Abnehmen

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Coconut-Strawberry-Dream (roh&vegan)

Raw, Raw-Drinks

Jetzt beginnt die Erdbeersaison und das hat mich dazu animiert eine Erdbeer-Kokosnuss-Creme zu kreieren. Man kann es auch Pudding oder Eis nennen, wenn Du die Zutaten vorher einfrieren möchtest. Erdbeeren enthalten u.a Vitamin K, was die Blutgerinnung unterstützt und bei Augenringen hilft. Kokosfleisch ist sehr reich an Ballastoffen und mittelkettigen Fettsäuren (MCT-Fette). Obwohl das Kokosfleisch ein gesättigtes Fett ist, lassen sich die mittelkettigen Fettsäuren viel leichter verwerten…

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Inspiration zum Abnehmen. So purzeln die Pfunde schneller!

Natural Beauty, Raw

Das Thema „Diät“ und „Abnehmen“ ist  in den Medien omnipräsent . Ich selbst habe eher das gegenteilige Problem: Gewicht anzusetzen. Bevor Du mich jetzt aber gleich erwürgst, höre dir erst einmal an, warum es von Vorteil ist, wenn du schnell Gewicht ansetzt, obwohl Du eigentlich wenig isst. Es bedeutet, dass deine Verdauung sehr effizient arbeitet und du nicht permanent mehr essen musst als dein Körper benötigt….

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