Monthly Archives
Leicht aber lecker! Die Mango ist die perfekte, cremige Frucht- und das nicht nur für Smoothies oder zum Genießen der ganzen Frucht. Besonders harmoniert sie mit der Avocado. Diese Salat-Kombi hat mich jetzt wirklich umgehauen. Hätte nicht gedacht, dass es so gut schmeckt! Haut und Haar Mangos sind übrigens gesund für Haut und Haar, da sie reich Vitamin A sind. Vitamin A regt die Talg-Produktin an, was wiederum…
Tot oder lebendig ? Es existieren so viele Ernährungsformen und Diäten, wie beispielsweise Low Carb oder High Carb, Paleo-Diät, Atkins-Diät, makrobiotisch oder natürlich die rohköstliche Ernährungsweise. Ich möchte keiner dieser Ernährungsformen schlecht reden. Für mich persönlich habe ich jedoch eine Entscheidung getroffen, welche mich seit über 10 Jahren begleitet. An einem einzigen Tag habe ich entschieden , dass der Hauptteil meiner Nahrung “roh” sein wird. Diese Überzeugung…
Besondere Nährstoffe dieses Grünen Saftes Fenchel: Die meisten kennen Fenchel als Tee, aber Fenchel kann grünen Säften eine besondere Frische verleihen. Auch ist Fenchel aufgrund seines Eisengehaltes und der Aminosäure “Histidin”, ein wunderbares Mittel gegen einen Eisenmangel, da Histidin die Produktion von Hämoglobin fördert. Die essentiellen Öle im Fenchel wirken entzündungshemmend und dies kann den Magen beruhigen. Demnach können auch Nährstoffe besser aufgenommen werden. Fenchel ist auch…
Akne-Narben selbst behandeln Eine Leserin hat mich vor einiger Zeit gefragt, ob ich nicht mal eine Beitrag zum Thema “Behandlung von Akne-Narben” schreiben könnte. Für gute Anregungen bin ich natürlich immer offen. Nachdem meine Akne endgültig ausgeheilt war, blieb natürlich auch bei mir Narbengewebe zurück. Leider existieren kaum noch Fotos aus dieser Zeit, da ich es natürlich vermieden habe, mich auf Fotos zu zeigen. Ich…
Lecker, gesund und günstig Dies ist ein leckerer und sehr einfacher Shake mit günstigen Zutaten. Ich habe ihn sehr gut vertragen, ohne jegliche Verdauungsprobleme. Sonnenblumenkerne enthalten Zink (Immunsystem) , Vitamin E (Antioxidans), Proteine und haben kaum Kohlehydrate. Zimt ist ein wärmendes Gewürz, welches bei Erkältungen hilft, sowie die Verdauung von Zucker unterstützt. Zubereitung: Eine Handvoll Sonnenblumenkerne über Nacht, oder mindestens für eine Stunde, in Wasser einweichen (das…
Es gibt Hoffnung! Man meint, die ganze Welt möchte abnehmen aber es gibt auch genug Menschen, die sich zu dünn finden und zunehmen möchten oder gar etwas Muskelaufbau betreiben wollen- und das trotz einer vegetarischen, veganen oder gar rohköstlichen Ernährungsweise. Sobald man jedoch damit beginnt viel mehr Obst und Gemüse zu essen, möchte unser Körper natürlich überflüssiges Fett und andere Schlacken los werden. Daran ist…
Warum Du regelmäßig Rote Beete Saft trinken solltest Obwohl die Rote Beete für ein Wurzelgemüse einen hohen Zuckergehalt hat, ist sie eines der gesündesten Gemüsesorten, die Du zu Dir nehmen kannst. Die rote Beete muss roh gegessen bzw. getrunken werden. Wenn sie roh ist, hat sie diese wundervolle tiefrote Farbe und diese Farbe macht sie u.a so gesund Ich trinke regelmäßig Saft mit reichlich Rote…
Willst Du dein Aussehen und deine Gesundheit verbessern? Die Feiertage sind nun rum und das neue Jahr hat begonnen. Viele haben jetzt das dringende Bedürfnis noch gesünder zu werden und ihr Aussehen zu verbessern. Die Lebensweise mit reichlich Rohkost kommt da zur Hilfe. “Nichts ist schwerer zu ertragen, als eine Reihe von guten Tagen” Keine andere Nahrung hat einen so großen Effekte auf unsere Gesundheit und unser Aussehen,…
