Beschreibung
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Kapitel dieses Ebooks:
Teil 1
1.Warum schreibe ich über „Anti-Aging“?
2.Was Dich hier erwartet
3.Warum bekommen wir überhaupt Falten?
4.Jünger ohne Botox, teure Cremes und plastische Chirurgie? Das geht!
5.Feuchtigkeit von Innen gibt junge Haut von außen
6.Grüne Säfte als Verjüngungsmittel
7.Antioxidantien sind der Schlüssel zu Jugend und Gesundheit
8.Nahrung für die ewige Jugend
9.Zucker und andere Diebe unserer Jungendlichkeit
Teil 2
10.Was ist der wirkliche Schönheitsschlaf?
11.Die Äußere Hautpflege – Tote Hautzellen entfernen für die Pfirsichhaut
12.Keine Angst vor Nadeln
13.Gesichtsmasken
14.Peelings
15.Warum asiatische Frauen auf Gesichtsmassagen schwören?
16.Kalte Zeiten für die Hautalterung
17.Klebe deine Falten weg
18.Meine tägliche Hautpflege-Routine (Step by Step)
19.Kurz-Programm für viel Beschäftigte
20.Augenringe lassen uns alt aussehen. Die Lösung!
21.Wie werden meine Augen weißer?
22.Wie Du die Sonne für dich nutzen kannst
23.Was Kalorien mit dem Alterungsprozess zu tun haben
24.Stress und Hautalterung. Was ist die Wahrheit?
25.Leichte Rezepte, welche unsere natürliche Schönheit und Jugend zum
26.Salate die Deine Haut zum Strahlen bringen
27.Smoothies und Säfte für schöne, junge Haut
28.Säfte für strahlende Haut und Augen
29.Rohe Suppen
30.Salate für schöne, rosige Haut
31.Gesunder, roher Ersatz für herkömmliches Brot
32.Ideen für gekochte, aber gesunde Gerichte, um den Hunger auf Getreide zu
stillen und den Blutzuckerspiegel in Schach zu halten
Mit diesem Ratgeber im PDF-Format (etwa 120 PDF-Seiten), berichte ich von meinen Erfahrungen der natürlichen Hautverjüngung. Neben meinen Erfahrungen, gibt es auch wissenschaftliche Erkenntnisse und die Anleitung einer effektiven und kostengünstigen Hautpflege. In meinen jüngeren Jahren bin ich zweimal die Woche ins Solarium, und natürlich blieb dies nicht ohne Folgen. Ich hatte schon mit 27 die ersten Fältchen. Jetzt mit 35 Jahren, sehe ich frischer und jünger aus als mit 27. Ich selbst war mein eigenes “Versuchskaninchen” und verrate Dir meine getesteten Methoden für eine straffe Haut und weniger Falten, sowie vieles mehr. Unsere Haut ist nämlich KEIN Isoliertes Organ vom Rest des Körpers, auch wenn es oft so dargestellt wird. Die Haut ist unser größtes Ausscheidungsorgan, und die Haut vergisst bekanntlich nie. Ich schreibe für Menschen, welche sich nicht einfach nur mit der schnellen Spritze ihre ewige Jugend erhoffen, sondern ich schreibe für Menschen, welche ihre Gesundheit und Schönheit selbst mit Erfolg kontrollieren und in die Hand nehmen wollen. Wenn deine Organe gesund sind, wird deine Haut strahlen ,die Falten werden weniger, die Augen werden klar und Du bekommst eine jugendlichere Ausstrahlung. Ich gehe in diesem Ebook natürliche auf alle Grundelemente des Anti-Agings ein. Dazu gehören natürlich auch der Schlaf oder der Umgang mit der Sonne etc.. Zudem gibt es beispielsweise Anti- Aging-Methoden, welche schon in der damaligen, goldenen Hollywood Ära angewandt wurden. Lasse Dich einfach von mir inspirieren!
Deine Julia Rawsome
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Diese hier aufgeführte Informationen basieren auf eigener Erfahrung und persönlicher Anwendung/Überprüfung und sind nicht klinisch überprüft, weil ich keine Medizinerin bin. Somit sollten diese Tipps eigenverantwortlich bewertet und angewendet werden.
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