Monthly Archives

Dezember 2016

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Schoko-Mousse (Roh&Vegan)

Raw

Leckeres für Schoko-Süchtige Dieses Rezept habe ich von einer Freundin empfohlen bekommen. Mir persönlich hat es sehr gut geschmeckt. Es hat die Konsistenz von Pudding bzw. einem Mouse- je nach dem wieviel Wasser Du in den Mixer mit dazu gibst. Dieses Rezept ist die gesündere Alternative zu Puddings und Mousses mit Milch und Zucker. Dennoch sollte auch roher Kakao in der gesunden Ernährung eher als eine “Nascherei” betrachtet…

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Meine 4 Smoothie-Beauty Tipps

Raw

Grüne Smoothie-Beauty Tipps  Grüne Smoothies sind ein exzellenter Beauty-Booster, wenn sie auf die richtiger Weise hergestellt und konsumiert werden.  Natürlich sind auch Gemüse-Säfte ein weiteres Schönheit-Elixier aber  ich konzentriere mich jetzt erst einmal auf Smoothies, da ich weiss, dass viele meiner Leser(innen) einen hektischen Tagesablauf  haben und Smoothies einfacher in den Alltag zu integrieren sind als Grüne Säfte. Mit grünen  Smoothies habe ich schon große…

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KOHL macht sexy! 7 Fakten über dieses Wundergemüse

Raw

Kohl: Der Beauty- und Gesundheits-Booster  Kohl ist für mich das absolute Wintergemüse und Kohlgemüse ist voll gepackt mit Nährstoffen, die uns gesund und schön machen. Früher war es eher lästig, wenn Oma oder Mutti uns dazu nötigten unseren Rosenkohl aufzuessen aber damals war es uns nicht bewusst oder auch egal, das die unterschiedlichen Kohlsorten absolute Nährstoff-Bomben  sind. Kohl gehört zu den Kreuzblüter-Gewächsen und diese haben…

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BLÄHBAUCH-ALARM! Hier meine selbst getesteten Anti-Blähbauch-Tipps

Gesundheit, Inspiration, Raw, Rohkost, Rohvegan

Fett oder doch nur gebläht?  Einige Menschen sollten sich die Glückwünsche zur Schwangerschaft sparen, sofern sie nicht wissen, ob das Gegenüber tatsächlich schwanger ist. Am Ende ist es nur ein aufgeblähter Bauch. Auch etliche Stars leiden unter den falschen Schwangerschaftsgerüchten. Während meiner Vorträge und Seminare frage ich die Teilnehmer manchmal, ob sie sich gerade gebläht fühlen? Ungefähr 80 Prozent heben die Hand. Einen Blähbauch zu haben, oder…

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