Hautverjüngung mit Rohkost und Co.
Endlich ist es soweit: Mein neues Ebook ist draußen! Jetzt mit 35 Jahren hat mich das Thema “Anti-Aging” mehr und mehr fasziniert. Mit 20 macht man sich oft noch wenig Sorgen, aber wenn wir 30 werden, beginnen wir alle darüber nachzudenken, wie es ist wenn wir älter werden. Der Alterungsprozess kann auf natürliche Weise verlangsamt oder für lange Zeit gar aufgehalten werden.
Lebende Nahrung, lebende Zellen
Die Ernährungsweise mit Rohkost heißt in Harmony mit der Natur zu leben. Es gibt so viele Vorteile mit der Rohkost- Ernährung. Eine davon ist die Verjüngung der Haut. Einige Faktoren können die Beschaffenheit Deiner Haut beeinflussen, da eine Hautverjüngung nicht nur von außen betrachtet werden sollte, sondern ein innerer Prozess ist. Das Alter deiner Haut ist einer der offensichtlichsten Aushängeschilder deiner Lebensweise. Frisches Obst und saftiges Gemüse sind nicht nur lecker, sondern auch eines der effektivsten Anti-Aging Mittel!
Oft höre ich insbesondere von Frauen die Klagen, dass sie mit 20 noch keine Probleme mit ihrer Haut hatten aber mit 30 wirkt die Haut plötzlich matt und müde. Dies kann sogar schon mit 20 eintreffen. Viele Frauen akzeptieren dies dann als ein Teil der Genetik oder greifen zu kosmetischen Behandlungen. Die Verantwortung wird somit an jemand anderen übertragen. Dies ist ja mit unserer Gesundheit der alltägliche Fall. Ärzte und Schönheitschirurgen müssen es dann “richten”. Da ich schon mit mitte zwanzig starke Hautprobleme (Akne) hatte und das Solarium um die Ecke fast mein zweites zu Hause wurde, wirkte meine Haut dadurch extrem “strapaziert”. Zurück blieben Narben, Sommersprossen, große Poren und eine leicht ledrige Haut. Nach einem langen Leidensweg mit Hautproblemen, wollte ich endlich selbst die Kontrolle haben. Ich wollte mich weder auf irgendwelche Wundermittel, noch auf so genannte “Fachleute” verlassen. Ich wollte mein eigens “Versuchskaninchen” sein, und diese Erfahrungen habe ich nun in meinem neuen Ebook niedergeschrieben.
Verschiedene Aspekte werden mit einbezogen
Das neue Ebook soll ein holistischer Ansatz sein, welcher nicht nur einen Aspekt betrachtet, sondern viele Elemente, die zur Gesundheit beitragen, beleuchtet. Gesunde Nahrung und reines Wasser sind natürlich die Grundelemente, aber wir dürfen nicht vergessen, dass auch andere Elemente, wie das Sonnenlicht, die Psyche oder der Schlaf, sowie äußere Einflüsse, den Alterungsprozess der Haut stark beeinflussen. Dennoch beginnt Anti-Aging zuerst einmal von Innen und es sollte so früh wie möglich damit begonnen werden. Die äußere Hautpflege ist nur die Intensivierung von einer schon vorhandenen Basis, welche von Innen kommt. Auch die Hautpflege ist ein großes Thema in meinem neuen Ebook. Sie muss weder teuer, noch gesundheitsschädlich sein. Du kannst zu Hause einiges selbst machen, ohne viel Geld für (oftmals) gesundheitsschädliche Behandlungen, investieren zu müssen. Oft reicht es schon einige Jahrzehnte in die Vergangenheit zu schauen. Was haben die Frauen damals getan, um jung zu bleiben? Oder was tun bestimmte Frauen, welche die 50 oder 60 schon überschritten haben, und trotzdem jugendlich wirken? Auch habe ich geschaut, welche Beauty-Geheimbisse in fremden Kulturen angewandt werden. Besonders in Asien erhalten viele Frauen ihre Jugend. Ich habe mich somit inspirieren lassen und selbst lange und ausführlich verschiedene Methoden getestet. Mein neues Ebook ist nun die Zusammenfassung.
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Eure
Julia`s Rawsome Lifestyle ?
E-Book Autorin und Ernährungsberaterin
(Coaching, Workshops, Vorträge und Smoothie Shows)
